日常应有的样子

大概在七点左右醒来一次，昨晚预约的电饭锅大概已经煮好热腾腾的饭，发出了滴滴的结束音。

我半睁着眼，朦朦胧胧看着因为窗帘遮挡而昏暗的房间。因为贴着地板，天花板显得格外高，空气也显得格外清冷。我闭上眼睛，把被子裹紧，继续睡去。梦里和妈妈吵了一架，无非又是那种“在意不在意”的负担话题。直到7:20的闹钟将我唤醒。

特地将闹钟往前调整了10分钟，已经预计好自己会在床上挣扎，起来拾掇自己到7:30，坐上昨天刚买的家用自行车。我调整好呼吸，带上运动手表，开始了计时半个小时心率控制在125+的空腹有氧。

若是住在赤坂，走去健身房也就2-3分钟路程。然而今时今日回到东海，健身房距离太远。我不得不在房间里摆一台有氧器械，在足够安静的环境下继续实施我的陈年脂肪清理计划。但是这样也不错，不仅随时可以实施，也可以边有氧边把一直以来想看的剧和动画清理掉。自己的生活，自己的兴趣，即使难以即刻分享，也没什么关系。更重要的是自我内心的满足感。

结束有氧，在卫生间收拾完自己，把中午的米饭装好，和昨晚准备好的鸡肉放在一起，扣上午餐盒的盖子，放进袋子里。还是喜欢自己准备餐食。一来和食堂的饭菜口味实在有差异，二来可以计算碳蛋脂的量以满足我的热量控制需求，同时也可以省下一些外食的钱。最近削减了早餐，突然多出了很多时间。煮上加餐的鸡蛋，我简单收拾着自己。

平淡的妆。回到东海后也对认真化妆失去了兴趣。反正坐在办公室里或者是进到实验室里，也不需要和太多人交流。

出门时间在8:30左右，今天早晨依然步行。顺手丢掉瓶瓶罐罐垃圾，我打开Pokemon Go，惯例在“第一号坟”道馆放上一只请假王，然后在乡间小路和清冷空气里慢慢往单位走去。

9点左右抵达单位，负责我工作的前辈今日work from home，今天也是摸鱼的一天。而我已经不再感觉到为此苦恼，心安理得的take my casual day。我已经决定好要放过自己，不再思考什么工作意义和价值。莫若说，我能拿到薪水，去做老板要求的工作，无需自作主张承担责任和负担，然后平静地去体味生活。

下午四点半的时候，天色已经黑下来。空旷的乡下，让一切都显得更加清冷。熬到五点半，说完“お疲れ様でした”我离开工位，走向了所门口的Bus Stop，等待一个小时一班的定点公交车，把我带往离健身房更近一点的地方。

东海的健身房比东京的要宽敞，器械更多，人也更少。不太会有人抢器械，就算占用上了，也总是有别的方法可以解决。我戴上耳机，默默享受着大脑的放空和身体的泵感。

训练结束大概在晚上七点半，我把羽绒服裹好，走进乡下清冷的夜。是真正的冬天啊，跑到旁边的Daiso花200日元买了一双毛线手套，以此抵御冬天的骑行的低温。一路幽幽晃晃回家，头顶的繁星出于意料的美丽。这是乡下特有的星空，没有高楼的遮挡，没有过多耀眼的灯光，大片面积的黑暗天空如地毯版舒展开，点缀着明明暗暗的星辰。

回到家，简单处理食材，赶在八点前吃完饭。尽量让自己遵循16/8进食原则，是我最近的挑战。洗碗，收拾屋子，然后坐在桌子前，打开单词软件或是日文语法书，或者什么也不打开，只是简单随意的浏览Youtube，点开一个一个令我感兴趣的视频放空大脑。十点半，我进浴室洗澡，然后在十一点左右缩进被子里，十一点半之前让自己进入梦乡。

普通，正常的独居一日，大概就是这样。自己想要做的，应该做的事情还有太多太多。况且，东京暂时并不属于我，回归东海大概才是我（近两年）真正应有的生活。

去习惯，去享受安静和独处，去完成自己该完成的事情，去把自己变得更好。

这大抵是我日常应有的样子。