越发严重的社交障碍
开始发现自己的社交障碍变得越来越严重起来,不仅仅是在面对社交时无所适从,在不得不进行的社交之前,内心深处也不可抑制的焦躁不安,而这项日程也会被想尽办法地拖到最后一刻。 大到拜访完全不认识的教授,小到把纳品领收书交给早已认识好几个月的同事。尽可能地躲避,逃开,直到死线降临,一咬牙一闭眼,像是个向死而生的勇士一般,拿起书类步履沉重地走到办公室门口,深呼吸几口,弱弱地敲门。迎上对方的目光,再慌乱地挪开,明明只是进行一些简单到完全不需要费脑子的交流。也就是两三分钟的事情,却需要准备漫长的两周。而这份准备却并不是一定是想办法完善社交内容,提前想好自己要如何把交流做得更出色,而是给自己的心理建设:去找对方,去说这件事,不得不去,必须要去。 另一个表现在于我对查看邮件这件事情的抗拒。因为不愿意和人交流,我会往往在下班那一刻才打开邮箱,检查邮箱里的内容,回复应该回复的邮件,撰写新的邮件内容。而点击发送按钮后,会马上关机,以“下班之后不查看邮件”的借口给自己心理暗示,非得拖到第二天早晨,或者两天周末后的礼拜一,才迟迟打开邮箱回复工作邮件的内容。我害怕阅读回复内容,即使知道这内容里不会有什么让人不安的内容。“需要阅读回复这件事情”,却也足以让我感觉到不安。 我不知道这份越发严重的社交障碍心情来源何处,也不知道为什么自己会害怕一些根本不需要害怕的事情和人。我逐渐感觉到自己内心的脆弱,或许远远超过自己的想象。 开始渐渐思考,是不是还是环境带来的。 在美国是活得非常轻松的,我可以很随意地和领导和同事,学生们聊天,他们天然而然有一种轻松自然的气氛,在互相友善对待的基础上,让你不需要思考过多的东西。而在日本,我不得不思考更多“如何不带去麻烦”的事情,like everyone does. 而日本单位的管理机制也非常复杂,规则递进,责任到人,小事也往往有复杂的管理体系,让我也变得有点像惊弓之鸟。必须提高警惕,紧绷神经,免得在更多的细节环节出现什么问题,给“其他人”或者“单位”带去麻烦。这大抵也是我对和人交际变得更加抵触的原因。也许是还没有习惯这种行为模式。在我看来的不自然和草木皆兵,其实也并没有我因为体验过反差而感受到的严重程度,也许只是一时不适应引起的心理反应过激罢了,这,也许只是普通日本人的日常。 大抵是我应该读更多关于这个社会习性的书,不仅是为了进一步了解我生活的环境,了解周围人的想法,更是一种对自己的心态安抚和心理建设。 其实人们并不可怕,而我在担心的事情也没什么大不了的。不就是这样吗。 这种对新环境的适应时期,比我想象得要长太多,但也正常不是吗。千年传承的民族文化,也不是我几个月就能理解透彻的。 再多给自己一点信心,多给自己一点时间,还是,不要心急。任何事情都不要。 另外,也不要患得患失。做好自己的事情的基础上,该是你的就是你的,不是你的随他去吧。